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Zéro contrainte. Surtout, ne changez rien ! by Jimmy Mohamed is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Zéro contrainte. Surtout, ne changez rien ! about?

Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire... Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu'ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ? Et si on apprenait à mieux vivre avec zéro contrainte ?Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 48 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour chouchouter son coeur, mieux dormir, garder des dents saines... Bref, tout pour prendre soin de sa santé sans faire (presque) aucun effort !

Who reads Zéro contrainte. Surtout, ne changez rien !?

Author

Jimmy Mohamed

Publisher

Flammarion

Published

2022

Language

FR

ISBN

9782080261021

Category

nonfiction