Can I read Cambio pelle: Il metodo naturale per ritrovare luminosità, salute e bellezza (I grilli) on EtoBox?

Cambio pelle: Il metodo naturale per ritrovare luminosità, salute e bellezza (I grilli) by Fabrizio Duranti & Riccarda Serri is a book available to read on EtoBox.

What is Cambio pelle: Il metodo naturale per ritrovare luminosità, salute e bellezza (I grilli) about?

Il libro 5 L’autore 6 Cambio pelle 8 1. Il senso della bellezza 15 La pelle è lo specchio del nostro modo di vivere 18 Conquistiamo l’aspetto che desideriamo 21 Il prodotto «giusto» ecobiodermocompatibile 25 2. La pelle racconta ciò che mangiamo 28 I pilastri dell’alimentazione 29 L’importanza dell’indice glicemico 30 I rischi di troppa insulina 34 Zuccheri che fanno male 37 Cosa mettere in tavola 39 I pasti consigliati 41 La digestione perfetta 45 La portata ideale è saporita ma non salata 51 Cibo e cronobiologia 53 Combattere la candidosi 55 La conquista della bellezza con i superalimenti 64 3. L’attività fisica rinforza mente e corpo 68 I benefici 69 Quale attività? 70 La corsa 73 Il ciclismo 76 I pesi 77 Il BIIO 80 Il pilates e lo yoga 81 Il cibo giusto al momento giusto 81 4. Via le tossine: e la pelle si illumina 87 Cellule e tossine 88 Depurarsi con l’acqua 90 Frutta, verdura e poco sale 91 Vivere meglio per depurarsi 93 Anche lo sport disintossica 97 Gli antiossidanti 98 Nemici invisibili 99 La discarica dei nostri rifiuti 99 I metalli pesanti 102 Le tossine si vedono allo specchio 106 5. I micronutrienti per una salute migliore 109 Piccolo dizionario 110 Il silicio: diamo

Author

Fabrizio Duranti & Riccarda Serri

Language

IT