Can I read Il metodo del ghiaccio. Come attivare al massimo il tuo potenziale fisico e mentale on EtoBox?

Il metodo del ghiaccio. Come attivare al massimo il tuo potenziale fisico e mentale by Wim Hof is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Il metodo del ghiaccio. Come attivare al massimo il tuo potenziale fisico e mentale about?

Questo è il libro definitivo e ufficiale del metodo che sta rivoluzionando la via al benessere fisico e mentale. Alla base del metodo c’è il potere del freddo e il suo pioniere è Wim Hof.“Puoi letteralmente fare l’impossibile. Puoi migliorare la tua salute fisica e mentale, portare al massimo le tue prestazioni e persino controllare la tua fisiologia in modo da superare al meglio qualsiasi situazione stressante.” Wim Hof è noto come “The Iceman” grazie alle sue incredibili imprese fisiche, come passare ore in acque gelide, battere record di resistenza estrema e correre maratone a piedi nudi attraverso distese ghiacciate. Eppure il suo risultato più straordinario non è una performance da record: è la creazione di un metodo che migliaia di persone nel mondo stanno utilizzando per trasformare le loro vite, scoprendo i benefici sorprendenti di bagni e docce ghiacciate e rivoluzionando il proprio rapporto con il freddo.In questo libro chiaro e appassionante Wim Hof conduce il lettore verso i punti chiave del suo metodo:·Respiro – Cambia la biochimica nel tuo corpo, allena la tua concentrazione e rigenerati.·Freddo – Rafforza il tuo sistema cardiovascolare e attiva la potenza no

Who reads Il metodo del ghiaccio. Come attivare al massimo il tuo potenziale fisico e mentale?

Author

Wim Hof

Publisher

Mondadori Informatica

Published

2022

Language

IT

ISBN

9788804729709

Category

nonfiction

Subjects

Medical, Alternative Medicine & Natural Healing, Medicine