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Adaptación de Caídas en Judo by Valentina Caita is a document available to read on EtoBox.

Este documento describe tres ejercicios de caídas en judo y métodos didácticos para enseñarlos. Los ejercicios son: 1) Oso panda, una caída de 360 grados desde posición de mariposa; 2) Corbut/canoa, una caída hacia adelante desde rodillas; y 3) Rollo atrás adaptado, rodar hacia atrás desde sentado con piernas cruzadas. El autor propone enseñarlos inicialmente en superficies inclinadas para reducir el miedo y luego progresar al suelo. También

Author

Valentina Caita

Language

ES