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Treino de Nado: Foco na Pernada by Anderson Leoni is a document available to read on EtoBox.
- Author
- Anderson Leoni
- Language
- PT
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O documento descreve um treino de natação focado na perna para a segunda semana do ciclo de nado fácil. O aquecimento consiste em 100m solto, seguido por duas séries principais: 8x25m de
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- Language
- pt
- Availability
- Checking…