Can I read Vivre en Accord avec Soi on EtoBox?

Vivre en Accord avec Soi by Nathalie Rapoport-Hubschman is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Vivre en Accord avec Soi about?

« Dans ce livre plein d’expérience et d’humanité, Nathalie Rapoport-Hubschman s’appuie sur les données scientifiques les plus récentes de la médecine et de la psychologie pour nous offrir toute une gamme d’outils au service de notre équilibre intérieur. »Christophe AndréComment bien vivre au quotidien avec plus de recul et de sérénité, en laissant à distance le stress et les émotions négatives ?À partir des questions posées par ses patients en psychothérapie, le programme développé dans ce livre par un médecin nous explique comment retisser les liens entre le corps et le mental, essentiels à notre santé.Ce livre se découvre à son propre rythme, il présente les notions fondamentales ainsi que les exercices et les pratiques qui, intégrés au quotidien, permettront de vivre mieux dans sa tête et dans son corps. Réapprendre à respirer, apprivoiser ses émotions et ses pensées, prendre soin de soi mais aussi du monde dans lequel nous vivons contribuent à nourrir notre bien-être.Nathalie Rapoport-Hubschman est médecin, spécialisée en psychologie de la santé. Chercheuse associée au laboratoire « Stress et santé » de l’Université de Stanford puis à l’Institute for Mind Body Medicine (MGH-Har

Who reads Vivre en Accord avec Soi?

Author

Nathalie Rapoport-Hubschman

Publisher

Odile Jacob

Published

2024

Language

FR

ISBN

9782415008239

Category

nonfiction