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体脂肪, 比肥胖更可怕 by 安祥主编, 安祥主编, 安祥 is a book available to read on EtoBox.

What is 体脂肪, 比肥胖更可怕 about?

3 (p1): 第1章 肥胖的关键在于体脂肪率高低3 (p1-2): 看起来纤瘦,就万事大吉了吗5 (p1-3): 体脂肪是什么8 (p1-4): 您是属于苹果型肥胖还是洋梨型肥胖12 (p1-5): 即便腹部平坦,内脏仍可能附着一大片脂肪16 (p1-6): 年轻女性勉强减肥将招致“隐藏性肥胖”20 (p1-7): 因反弹现象而变丑的可怕之处22 (p1-8): 便利、舒适的生活正是体脂肪增加的元凶24 (p1-9): 就寝前3小时进食是减肥的大敌27 (p1-10): 周末慢跑等运动无法减掉体脂肪28 (p1-11): 肥胖会遗传吗31 (p1-12): 妊娠将导致脂肪细胞变大吗35 (p2): 第2章 以身高、体重、体脂肪率来确认肥胖度35 (p2-2): 人体内究竟有多少体脂肪36 (p2-3): 家庭用体脂肪计的优点38 (p2-4): 体脂肪率25%以上的您太胖了40 (p2-5): 由皮下脂肪厚度测定是否肥胖41 (p2-6): 低估肥胖的“胖瘦判定表”42 (p2-7): “(身高-100×0.9)=标准体重”可信吗43 (p2-8): 由身高、体重能算出体脂肪率吗45 (p2-9): 大约估算体脂肪量的“BMI”47 (p2-10): 按身高、体重来计算您的肥胖度51 (p2-11): 肥胖已是公共健康问题54 (p2-12): 年轻女性中过于瘦弱的比例竟高达40%以上55 (p2-13): 女性臀部及大腿积存脂肪为正常情况57 (p2-14): 肥胖是种严重疾病,这一点十分清楚61 (p3): 第3章 堆积脂肪的身体可引发各种潜在疾病61 (p3-2): 肥胖者的死亡率非常高63 (p3-3): 肥胖者应注意哪些疾病65 (p3-4): 肥胖者糖尿病死亡率为正常体重者的4倍69 (p3-5): “死亡四重奏”将侵蚀内脏脂肪肥胖型的您70 (p3-6): 体脂肪过多的女性容易患癌症74 (p3-7): 体脂肪过多的男性可能易患大肠癌及前列腺癌75 (p3-8): 血液中脂肪成分过高将造成血管阻塞78 (p3-9): 剧烈痛风与体脂肪的关系81 (p3-10): 不要小看肥胖者的“劓声”82 (p3-11): 发生于重度肥胖的PICKWICK综合征84 (p3-12): 激素分泌异常也和体脂肪有关86 (p3-13): 容易患胆石症的3F88 (p3-14): 约40%的脂肪肝是因为摄取过量酒精和营养90 (p3-15): 上半身肥胖者容易患高血压92 (p3-16): 体重过度增加将造成骨关节疼痛97 (p4): 第4章 如何减掉看不见的多余脂肪97 (p4-2): 饮食量超过消耗量即造成脂肪堆积99 (p4-3): 市面上充斥许多招致“隐藏式肥胖”的减肥法101 (p4-4): 从事事务性等工作时,适当的食量为何107 (p4-5): 以

Author

安祥主编, 安祥主编, 安祥

Publisher

天津:天津科技翻译出版公司

Published

2002

Language

ZH

ISBN

9787543315440