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素食养生事典(第2版) by 史文丽主编, 史文丽/主编, 史文丽 is a book available to read on EtoBox.

What is 素食养生事典(第2版) about?

20 (p1): Part 1 食素,让健康更“乐活” 20 (p1-1): 素食的态度让你更健康 24 (p1-2): 素食中的蛋白质同样优质 26 (p1-3): 膳食纤维:素食的健康大礼 28 (p1-4): 其他营养素同样很出色 29 (p1-5): 植物营养素给健康添彩 33 (p1-6): 科学素食的法则 35 (p1-7): 处理好食材,“素”然起劲 38 (p1-8): 熟悉营养素的素食来源 40 (p1-9): 素说一 崇尚素食的那些名人、大师们 46 (p2): Part 2 素食有强大的“功”力 46 (p2-1): 防止肥胖的“有利武器” 48 (p2-2): 素食来帮你“排毒” 50 (p2-3): 素食帮你对抗心血管疾病 52 (p2-4): 防癌抗癌很强大 54 (p2-5): 多吃素食有助于健脑 56 (p2-6): 素食帮你激活自愈力 57 (p2-7): 素说二 特殊营养素要注意补充 62 (p3): Part 3营养素食“一箩筐” 62 (p3-1): 醇香谷物 62 (p3-1-1): 玉米 63 (p3-1-2): 小米 64 (p3-1-3): 大米 65 (p3-1-4): 燕麦 66 (p3-1-5): 薏米 67 (p3-1-6): 黑米 68 (p3-2): 香豆类 68 (p3-2-1): 黄豆 69 (p3-2-2): 绿豆 70 (p3-2-3): 红豆 71 (p3-2-4): 黑豆 72 (p3-2-5): 豌豆 73 (p3-2-6): 豆腐 74 (p3-3): 清爽蔬菜 74 (p3-3-1): 红薯 75 (p3-3-2): 番茄 76 (p3-3-3): 黄瓜 77 (p3-3-4): 胡萝卜 78 (p3-3-5): 菠菜 79 (p3-3-6): 南瓜 80 (p3-3-7): 青椒 81 (p3-3-8): 西蓝花 82 (p3-3-9): 丝瓜 83 (p3-3-10): 芦笋 84 (p3-3-11): 洋葱 85 (p3-3-12): 土豆 86 (p3-3-13): 山药 87 (p3-3-14): 莲藕 88 (p3-4): 菌藻类 88 (p3-4-1): 香菇 89 (p3-4-2): 金针菇 90 (p3-4-3): 海带 91 (p3-4-4): 紫菜 92 (p3-4-5): 木耳 93 (p3-4-6): 银耳 94 (p3-5): 芳香水果 94 (p3-5-1): 草莓 95 (p3-5-2): 樱桃 96 (p3-5-3): 火龙果 97 (p3-5-4): 猕猴桃 98 (p3-5-5): 苹果 99 (p3-5-6): 香蕉 100 (p3-5-7): 柠檬 101 (p3-5-8): 葡萄 102 (p3-5-9): 菠萝 103 (p3-5-10

Author

史文丽主编, 史文丽/主编, 史文丽

Publisher

北京:中国纺织出版社

Published

2015

Language

ZH

ISBN

9787518001941