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What is Perda de Peso: 6kg em 2 Semanas about?

Este documento resume como uma mulher perdeu 13 libras em 2 semanas através de dieta e exercício. Ela consumiu refeições compostas por proteínas e vegetais, evitando açúcar e limitando o sal. Sua rotina diária de exercícios envolveu exercícios com o peso do corpo, exercícios com kettlebell e sprints ocasionais. Ela viu uma perda de peso constante e melhorias nas medições da composição corporal ao longo do período de 2 semanas, enquanto se manteve diligentemente no plano de dieta e exercícios.

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Language

PT