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Atividade Física: Diretrizes por Idade by Lucas Barbosa is a document available to read on EtoBox.
What is Atividade Física: Diretrizes por Idade about?
O documento apresenta diretrizes da OMS sobre a quantidade ideal de atividade física por faixa etária, enfatizando a importância de exercícios variados. Recomenda atividades como caminhada, musculação e alongamento, além de dicas para iniciantes e os benefícios da musculação. Destaca os impactos positivos da atividade física na saúde mental e física, alinhando-se a princípios cristãos.
- Author
- Lucas Barbosa
- Language
- PT