Can I read Een shotje leefstijl : verhoog je weerstand : tips van huisarts Jacqui van Kemenade on EtoBox?

Een shotje leefstijl : verhoog je weerstand : tips van huisarts Jacqui van Kemenade by Jacqui van Kemenade is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Een shotje leefstijl : verhoog je weerstand : tips van huisarts Jacqui van Kemenade about?

Is een vaccin de enige manier om onze weerbaarheid te vergroten? Natuurlijk niet, je leefstijl doet wonderen voor je gezondheid. De meeste mensen zijn er op hun eigen manier mee bezig. Leefstijl is een populair onderwerp, maar wat behelst het nu eigenlijk? Moeten we alleen meer bewegen en minder eten? Zeker niet. Jacqui van Kemenade ziet haar patiënten daar niet blijvend mee afvallen. Haar doel met dit boek is dat je kunt begrijpen waarom je bent wie je bent, en weegt wat je weegt. Waarom is overgewicht niet je 'schuld'? Bij sommige mensen blijven calorieën simpelweg makkelijker plakken dan bij anderen. Hoe komt dat en wat bepaalt eetlust en gewicht? Dit boek gaat in op de relatie tussen wat je eet en je gewicht, de gezonde bacteriën in je darm en je weerbaarheid. Bewegen, gewicht en eetlust bepalen niet alles. Ook mensen met een gezond gewicht kunnen onvoldoende weerbaar zijn. Omgeving en stress hebben een direct effect op je gezondheid en slapen is een gezond medicijn tegen kwetsbaarheid. Want mensen die minder dan zeven uur per nacht slapen, hebben drie keer zoveel kans op een verkoudheid of longontsteking. In Leefstijl op recept ging Jacqui van Kemenade op al deze onderwerpen d

Who reads Een shotje leefstijl : verhoog je weerstand : tips van huisarts Jacqui van Kemenade?

Author

Jacqui van Kemenade

Publisher

Scriptum Books

Published

2021

Language

NL

ISBN

9789463192361

Category

nonfiction