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Capacidades Biomotoras y Entrenamiento by abedollamarcos is a document available to read on EtoBox.

What is Capacidades Biomotoras y Entrenamiento about?

El documento aborda los objetivos del entrenamiento físico, centrándose en el desarrollo de capacidades biomotoras como fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad. Se destacan principios de entrenamiento como la progresión, alternancia y especificidad, así como la importancia de la planificación y la individualización de las cargas. Además, se mencionan los beneficios biológicos y psicológicos de una sesión de entrenamiento adecuada.

Author

abedollamarcos

Language

ES