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陈式太极功夫 系列之一 老架一路 by 马国相著 is a book available to read on EtoBox.

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1 (p1): 第一章 陈式太极功夫概论 1 (p2): 第一节 陈式太极功夫的源流及特点 1 (p3): 一、陈家沟的历史 2 (p4): 二、陈式太极功夫的起源与发展 9 (p5): 三、陈式太极功夫体系的构成 13 (p6): 四、陈式太极功夫的衍变 14 (p7): 五、陈式太极功夫的特点 19 (p8): 第二节 陈式太极功夫的修炼程序 19 (p9): 一、师承 19 (p10): 二、学架 20 (p11): 三、调架 21 (p12): 四、推手 22 (p13): 五、散手 22 (p14): 六、辅助功 23 (p15): 第三节 陈式太极功夫的修炼要领 23 (p16): 一、头部要领 23 (p17): 二、躯干要领 24 (p18): 三、上肢要领 24 (p19): 四、下肢要领 26 (p20): 第二章 陈式太极内功 26 (p21): 第一节 动功(缠丝功) 34 (p22): 第二节 静功 35 (p23): 一、坐功 38 (p24): 二、桩功 40 (p25): 第三节 练功要领及注意事项 40 (p26): 一、练功要领 42 (p27): 二、注意事项 44 (p28): 第三章 陈式太极功夫层次的界定 49 (p29): 第四章 陈式太极老架一路 49 (p30): 第一节 陈式太极老架一路的特点 49 (p31): 第二节 陈式太极老架一路基本手型和步型 49 (p32): 一、手型 50 (p33): 二、步型 52 (p34): 第三节 陈式太极老架一路拳谱 53 (p35): 第四节 陈式太极老架一路动作图解 202 (p36): 第五章 陈家沟古典拳论释义 202 (p37): 第一节 《拳经总歌》释义 209 (p38): 第二节 《太极拳十大要论》释义 共分为五章, 主要内容包括: 陈式太极功夫概论, 陈式太极内功, 陈式太极功夫层次的界定, 陈式太极老架一路, 陈家沟古典拳论释义等

Author

马国相著

Publisher

北京:人民体育出版社

Published

2008

Language

ZH

ISBN

9787500933007