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Planificación del Entrenamiento Y Prevencion de Lesiones En Runners by Joel Manuel Prieto Andreu is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Planificación del Entrenamiento Y Prevencion de Lesiones En Runners about?

Este libro está escrito para corredores profesionales y recreativos, jóvenes y veteranos, responde a cuestiones prácticas que se pueden plantear no solo a la hora de empezar de cero con un plan de entrenamiento, sino antes, durante y después de una carrera. Si deseas empezar a correr para perder peso, dejar de fumar o simplemente estar en forma, este libro te permitirá alcanzar tu objetivo. Además de cubrir con los fundamentos teóricos en el terreno de la carrera a pie de larga distancia, el libro consta de capítulos que ofrecen información desde cómo emprender un plan de entrenamiento para afrontar un 10K, medio maratón o maratón, hasta consejos especializados en el ámbito de la psicología, la prevención de lesiones y la competición. Con este libro aprenderás a diseñar un programa de entrenamiento atendiendo a la naturaleza multifactorial que puede influir en su diseño, como son los principios de entrenamiento, los ritmos y las cargas, entre otros, y si prefieres tenerlo todo preparado también podrás encontrar planes de entrenamiento según tus objetivos y tu bagaje como corredor recreativo o avanzado.

Who reads Planificación del Entrenamiento Y Prevencion de Lesiones En Runners?

Author

Joel Manuel Prieto Andreu

Publisher

Universo de Letras

Published

2018

Language

ES

ISBN

9788417275631

Category

nonfiction