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Nie mehr Schnupfen & Co.: Yoga fur das Immunsystem by Leppert, Kerstin is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Nie mehr Schnupfen & Co.: Yoga fur das Immunsystem about?

Aktiv die Abwehrkrfte strken, statt Pillen zu schlucken, ist das Ziel dieses Buches. Kaum jemand bleibt im Winter von lstigen Erkltungskrankheiten wie Schnupfen, Halsweh und Husten verschont. Dagegen hilft nur ein optimal funktionierendes Immunsystem - und das kann man selbst am besten untersttzen. Kerstin Leppert stellt ein effektives Yogaprogramm vor, das die Abwehrorgane krftigt, sowie Atembungen, die Krankheiten vorbeugen. Auerdem gibt sie Tipps zu Ernhrung und Lebensstil, die dem Krper helfen, gesund zu bleiben. So haben Bakterien und Viren keine Chance mehr. Yoga bietet vielfltige und effektive Anwendungsmglichkeiten fr eine ganzheitliche und vor allem dauerhafte Gesundheit. Kerstin Leppert stellt ein einfaches bungsprogramm vor, mit Meditationen und erprobten Atemtechniken, die dazu beitragen, die krpereigenen Abwehrkrfte zu aktivieren. Mit praktischen yogischen Tipps, die man ohne groen Aufwand in den Alltag einbauen kann, um dadurch sein Immunsystem zu strken. Jede bung wird genau erklrt und mit Fotos veranschaulicht.

Who reads Nie mehr Schnupfen & Co.: Yoga fur das Immunsystem?

Author

Leppert, Kerstin

Publisher

Nymphenburger. in Langen Müller Verlag GmbH

Published

2009

Language

DE

ISBN

9783485011945

Category

nonfiction

Subjects

Medical, Medicine