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Rutina de Ejercicios en el Gimnasio by Alexander Millan is a document available to read on EtoBox.

What is Rutina de Ejercicios en el Gimnasio about?

La guía de ejercicios presenta una rutina de gimnasio dividida en días específicos para entrenar diferentes grupos musculares. Incluye ejercicios para el tren superior y tren inferior, enfocándose en espalda, tríceps, bíceps, piernas y glúteos. Cada día detalla los ejercicios a realizar, proporcionando una estructura clara para el entrenamiento semanal.

Author

Alexander Millan

Language

ES