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Treinos Avançados de Hipertrofia by leonardo is a document available to read on EtoBox.

Total Workout é um programa de treinos avançados para hipertrofia desenvolvido por Thiago Pugliesi. O programa inclui várias fases e treinos específicos para diferentes grupos musculares, como peitoral, costas, pernas, ombros, bíceps e tríceps. Cada treino é estruturado com séries e repetições detalhadas para maximizar os resultados.

Author

leonardo

Language

PT