Can I read Il Mio Stile Libero : Nuoto, Amore E Rock 'N' Roll on EtoBox?

Il Mio Stile Libero : Nuoto, Amore E Rock 'N' Roll by Federica Pellegrini, Matteo Giunta is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Il Mio Stile Libero : Nuoto, Amore E Rock 'N' Roll about?

In questo libro la Pellegrini si mette a nudo, anzi in costume da bagno, per raccontare il suo approccio al nuoto e, più in generale, la sua filosofia sportiva. Lo scopo è quello di far comprendere come attraverso questo meraviglioso sport, a qualsiasi livello di pratica, dall'amatore all'agonista, si possa raggiungere una sorprendente armonia col mondo. Per partire col piede giusto è fondamentale mettere a fuoco qual è l'obiettivo: dal semplice wellness alla più ambiziosa sfida agonistica, sapere cosa si cerca permette di pianificare le giornate in piscina in modo corretto, schivando il rischio di veder naufragare le motivazioni psicologiche. Poi ci si concentra sulla tecnica di base: la corretta posizione in acqua, la respirazione, la rotazione del corpo, la bracciata, la virata e per finire la posizione sul blocco per il tuffo di partenza. Senza trascurare una serie di fondamentali coccole per la mente che a loro volta verranno trasmesse al corpo. Alcuni capitoli poi sono dedicati al lato più leggero e glamour della campionessa: la scelta del costume e degli occhialini, le manovre scaramantiche per scacciare eventuali "spiriti cattivi" prima di ogni gara e tanta musica per goder

Who reads Il Mio Stile Libero : Nuoto, Amore E Rock 'N' Roll?

Author

Federica Pellegrini, Matteo Giunta

Publisher

Mondadori Informatica

Published

2014

Language

IT

ISBN

9788804642466

Category

nonfiction