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Técnicas de Respiración en Yoga by jorge castillo is a document available to read on EtoBox.

What is Técnicas de Respiración en Yoga about?

Este documento presenta técnicas de respiración del yoga como el Pranayama y ejercicios como el Ujjayi y Kapalabhati. Explica tres tipos de respiración y los beneficios de las técnicas de respiración como aumentar la capacidad pulmonar y generar tranquilidad mental. También describe cómo el yoga desarrolla los músculos involucrados en la respiración como los abdominales y el diafragma.

Author

jorge castillo

Language

ES