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体育 保健与养生 by 张晓霞著, 张晓霞著, 张晓霞 is a book available to read on EtoBox.

What is 体育 保健与养生 about?

1 (p0-1): 第一章 绪论 1 (p0-2): 第一节 体育的概念及发展 3 (p0-3): 第二节 体育的功能与价值 11 (p0-4): 第三节 体育的构成与分类 13 (p0-5): 第四节 现代体育与现代社会 18 (p0-6): 第二章 科学锻炼身体 18 (p0-7): 第一节 身体锻炼的生理学基础 25 (p0-8): 第二节 锻炼身体的基本要素 35 (p0-9): 第三节 锻炼身体的原则与方法 55 (p0-10): 第四节 锻炼身体的内容与注意事项 63 (p0-11): 第五节 当前国内外流行的锻炼方法 72 (p0-12): 第六节 锻炼身体的运动处方 83 (p0-13): 第七节 锻炼身体的效果评定 94 (p0-14): 第三章 终身体育锻炼 94 (p0-15): 第一节 终身体育的概念和意义 96 (p0-16): 第二节 婴幼儿时期体育 105 (p0-17): 第三节 儿童时期体育 109 (p0-18): 第四节 少年时期体育 114 (p0-19): 第五节 青壮年时期体育 118 (p0-20): 第六节 中年时期体育 123 (p0-21): 第七节 老年时期体育 127 (p0-22): 第八节 不同群体的体育 134 (p0-23): 第四章 身体素质锻炼 134 (p0-24): 第一节 力量素质锻炼 145 (p0-25): 第二节 耐力素质锻炼 155 (p0-26): 第三节 速度素质锻炼 164 (p0-27): 第四节 灵敏素质锻炼 171 (p0-28): 第五节 柔韧素质锻炼 180 (p0-29): 第六节 发展体能的问题 184 (p0-30): 第一节 生活卫生 184 (p0-31): 第五章 卫生与健康 190 (p0-32): 第二节 心理卫生 199 (p0-33): 第三节 运动环境卫生 205 (p0-34): 第六章 体育锻炼中的医务监督 205 (p0-35): 第一节 运动负荷与疲劳 219 (p0-36): 第二节 运动锻炼中常见的生理反应 221 (p0-37): 第三节 不同运动项目的医务监督 226 (p0-38): 第七章 运动损伤 226 (p0-39): 第一节 运动损伤的分类及原因 232 (p0-40): 第二节 运动损伤的预防 236 (p0-41): 第三节 运动损伤的急救 249 (p0-42): 第四节 常见运动损伤的处理 280 (p0-43): 第八章 健康与保健养生 280 (p0-44): 第一节 健康的形成 282 (p0-45): 第二节 人的自然衰老 289 (p0-46): 第三节 保健养生的基本理论 293 (p0-47): 第四节 传统体育保健养生法 309 (p0-48): 第五节 自然力锻炼与健康 315 (p0-

Author

张晓霞著, 张晓霞著, 张晓霞

Publisher

长春:吉林人民出版社

Published

2006

Language

ZH

ISBN

9787206049880