Can I read Cerebro y mindfulness: La reflexión y la atención plena para cultivar el bienestar on EtoBox?

Cerebro y mindfulness: La reflexión y la atención plena para cultivar el bienestar by Daniel J. Siegel; Montserrat Asensio Fernández is a work of fiction available to read on EtoBox.

What is Cerebro y mindfulness: La reflexión y la atención plena para cultivar el bienestar about?

"Bienvenidos a un viaje al corazón de nuestras vidas." Con estas palabras, Daniel Siegel, científico, psiquiatra, educador e investigador puntero en el ámbito de la salud mental, nos invita a una brillante exploración de lo que significa vivir aquí y ahora, a experimentar el momento con todos nuestros sentidos, a ser "mindfully conscientes". El Mindfulness no es una moda pasajera. Las culturas y religiones de todo el mundo han recurrido a diversos métodos, desde la meditación a la plegaria; desde el yoga al tai-chi, para ayudar a los individuos a obtener un mayor bienestar centrando su atención y sintonizando con el presente. El Dr. Siegel nos explica que se ha demostrado científicamente que la atención plena refuerza nuestro bienestar físico, psicológico y social. A partir de esta evidencia empírica, Siegel propone una innovadora síntesis de investigación y experiencia propia sobre el valor del mindfulness para nuestra vida interior, nuestras relaciones interpersonales y el aumento del bienestar.

Who reads Cerebro y mindfulness: La reflexión y la atención plena para cultivar el bienestar?

Author

Daniel J. Siegel; Montserrat Asensio Fernández

Publisher

Grupo Planeta

Published

2017

Language

ES

ISBN

9788449328206

Category

work of fiction