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Cardápio Ancestral para Família Saudável by Juliana Rodrigues is a document available to read on EtoBox.

O cardápio familiar ancestral da Aura Fit é voltado para 2 adultos, 1 criança e 1 bebê, com metas específicas de peso e nutrição. As refeições incluem opções saudáveis e variadas ao longo da semana, como iogurte, saladas, frango grelhado e vitaminas, com adaptações para cada membro da família. Dicas adicionais incentivam a hidratação, a redução de açúcar e a utilização de ingredientes sazonais.

Author

Juliana Rodrigues

Language

PT