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Aumenta tu NEAT para quemar grasa by Campos Salva is a document available to read on EtoBox.

Este documento explica cómo aumentar la quema de grasa a través del aumento del movimiento diario o NEAT (termogénesis no ejercitada). Señala que aunque el ejercicio es importante, el movimiento diario como caminar puede quemar más calorías. Recomienda incorporar más actividad en la vida diaria, como ir caminando a los lugares en lugar de conducir, usar las escaleras, bailar, levantarse de la silla periódicamente. El objetivo es aumentar el gasto calórico diario a través de pequeños cambios en el

Author

Campos Salva

Language

ES