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What is Método RAUSIS: Sueños Lúcidos Rápidos about?
La técnica RAUSIS, desarrollada por Jean Rausis, permite a los principiantes lograr sueños lúcidos en su primer intento al incorporar sonidos externos en sus sueños. El método implica configurar dos alarmas con un intervalo de tres minutos, donde la primera alarma prepara la mente para escuchar el sonido de la segunda en el sueño. Con una tasa de éxito notable, el método es eficiente y no interrumpe el ciclo de sueño, facilitando la entrada en un estado hipnagógico y REM.
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