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Reestructuración de Pensamientos Post-Ruptura by John Morrison is a document available to read on EtoBox.

What is Reestructuración de Pensamientos Post-Ruptura about?

El documento aborda la reestructuración de pensamientos negativos tras una ruptura, sugiriendo identificar distorsiones cognitivas y emociones asociadas. Se propone un análisis de cada pensamiento negativo, evaluando su evidencia y alternativas de interpretación. Además, se recomienda crear un plan de cuidado personal que incluya actividades para mejorar el bienestar físico, emocional y social.

Author

John Morrison

Language

ES