Can I read Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга on EtoBox?

Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга by Ричард Рестак is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга about?

Мы давно перестали запоминать номера телефонов, даты рождения и даже важную информацию по работе. Ведь у нас под рукой есть смартфон и компьютер, которые «помнят все». Современный человек очень редко напрягает память, и в результате она перестает работать, а вместе с памятью страдают и остальные когнитивные функции мозга. Автор этой книги — Ричард Рестак — известный нейропсихолог, автор более двадцати книг о человеческом мозге. Эту книгу он написал, когда ему было почти 80 лет, и ему можно доверять, когда речь заходит о развитии памяти, сохранении ясного ума и активности до преклонного возраста. Ричард Рестак знает, что ухудшение памяти никак не связано с возрастом, а является следствием десяти «грехов» современного человека. Но упражнения, правильный сон и диета могут вернуть память, сделать ее великолепной в любом возрасте. Это одна из самых полных книг о памяти. Вы узнаете, как работает память и формируются воспоминания, как связаны разум, тело и эмоции, как управлять памятью и какие техники помогают сохранять когнитивные функции до старости. Ричард Рестак дает множество советов и упражнений, которые могут повлиять на работу мозга и которые легко вписываются в повседневную жизнь

Who reads Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга?

Author

Ричард Рестак

Publisher

Izdatel`stvo AST

Published

2022

Language

RU

ISBN

9785171588830

Category

nonfiction