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Plano de Jejum Intermitente 30 Dias by Fernanda Vasconcelos is a document available to read on EtoBox.

What is Plano de Jejum Intermitente 30 Dias about?

O documento apresenta um plano de jejum intermitente de 30 dias, com uma dieta de 1.200 kcal por dia. Cada dia inclui refeições detalhadas, como almoços, lanches e jantares, com foco em proteínas magras, vegetais e opções saudáveis. As refeições são repetitivas, com variações de ingredientes ao longo do mês.

Author

Fernanda Vasconcelos

Language

PT