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Ejercicios de Fuerza para Mayores de 50 by Pablo Schwindt is a document available to read on EtoBox.

What is Ejercicios de Fuerza para Mayores de 50 about?

Este documento presenta un módulo de entrenamiento físico dividido en niveles. El módulo describe los beneficios del ejercicio regular para la salud física y mental. Luego detalla los objetivos, frecuencia y lugares recomendados para realizar los ejercicios, así como los ejercicios específicos y su forma de ejecución para dos semanas de entrenamiento.

Author

Pablo Schwindt

Language

ES