Can I read Cronograma de Treino de Impulsão on EtoBox?

Cronograma de Treino de Impulsão by kledsonparissilva13 is a document available to read on EtoBox.

What is Cronograma de Treino de Impulsão about?

O documento apresenta um cronograma de treino de impulsão dividido em quatro dias: força de base, técnica e mobilidade, explosão e potência máxima. Cada dia inclui uma lista de exercícios com links para vídeos demonstrativos. O foco é no desenvolvimento de força, técnica e explosão para melhorar a performance de impulsão.

Author

kledsonparissilva13

Language

PT