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Biología del Silencio y Salud Mental by Gustavo Adolfo Echeverri is a document available to read on EtoBox.

What is Biología del Silencio y Salud Mental about?

El documento habla sobre la biología del silencio y sus beneficios para la salud. Explica que cuando una persona entra en un estado de silencio mental, sin juicios ni preocupaciones, su cuerpo experimenta cambios positivos como la liberación de hormonas como la beta-endorfina y la ocitocina que reducen el estrés y protegen el corazón. También mejora la sincronización entre el cerebro, el corazón y el sistema digestivo, lo que mejora la salud general, las relaciones interpersonales y el bienestar.

Author

Gustavo Adolfo Echeverri

Language

ES