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Das kleine Buch vom Meditieren 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität by Patrizia Collard; Jenny Römisch is a nonfiction available to read on EtoBox.

What is Das kleine Buch vom Meditieren 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität about?

10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.

Who reads Das kleine Buch vom Meditieren 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität?

Author

Patrizia Collard; Jenny Römisch

Publisher

Heyne Verlag

Published

2018

Language

DE

ISBN

9783641227715

Category

nonfiction