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Técnicas de Relajación de Laura Mitchell by zkm is a document available to read on EtoBox.

What is Técnicas de Relajación de Laura Mitchell about?

Este documento describe el método de relajación fisiológica de Laura Mitchell, el cual consiste en una serie de instrucciones para relajar diferentes partes del cuerpo de forma secuencial, incluyendo los hombros, codos, manos, caderas, rodillas, pies, torso, cabeza, mandíbula, lengua, ojos, frente y cuero cabelludo. El objetivo es que la persona se centre en las sensaciones de tensión y relajación en cada parte del cuerpo, y al final imaginar un tema agradable para alcanzar un estado de relajación

Author

zkm

Language

ES