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Treinamento de LPO: Módulo 1 by Fabiodeangelis Angelis is a document available to read on EtoBox.

What is Treinamento de LPO: Módulo 1 about?

O documento apresenta um programa de treinamento de levantamento de peso dividido em 8 treinos. O autor, Alexandre Silva, é um educador físico brasileiro que aprendeu técnicas de levantamento de peso na Rússia. Ele desenvolveu este programa para ensinar as técnicas clássicas de forma gradual ao longo dos exercícios em cada treino.

Author

Fabiodeangelis Angelis

Language

PT