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Il digiuno intermittente: Tutti i benefici dell'alimentazione circadiana (e le risposte ai tuoi dubbi) by Antonella Viola & Antonio Paoli is a book available to read on EtoBox.

What is Il digiuno intermittente: Tutti i benefici dell'alimentazione circadiana (e le risposte ai tuoi dubbi) about?

I benefici del digiuno intermittente, un argomento oggi sulla bocca di tutti, sono moltissimi: può aiutarci a dormire meglio, a perdere peso, a potenziare le nostre prestazioni sportive e a migliorare il nostro stato di salute. Se praticato seguendo solidi principi scientifici, come viene spiegato in questo libro, il digiuno intermittente circadiano permette infatti di riallineare i nostri ritmi biologici, di stimolare l’autofagia e di innescare una serie di meccanismi che ci proteggono dalle malattie. Questo libro, scritto da due autorevoli studiosi con un linguaggio chiaro e immediato, è inoltre ricco di consigli pratici per iniziare, fin da subito, a vivere meglio grazie al digiuno intermittente."ISBN : 9788858049839I miei tag : Cibo, Dieta, Salute

Author

Antonella Viola & Antonio Paoli

Publisher

Edizioni Gribaudo

Published

2023

Language

IT

ISBN

9788858049839