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Guia Completo de Suplementos Essenciais by Amanda Almeida is a document available to read on EtoBox.

What is Guia Completo de Suplementos Essenciais about?

O Guia de Suplementos fornece informações sobre diversos suplementos utilizados para desempenho esportivo e condições clínicas, baseando-se em evidências científicas. A suplementação é recomendada para complementar a alimentação, especialmente em casos de deficiência nutricional, e não substitui a orientação de um nutricionista. O documento aborda suplementos como whey protein, proteínas vegetais, carboidratos, creatina, cafeína, beta-alanina, bicarbonato, nitrato, ômega 3, vitamina D, vitamina B12 e fitoes

Author

Amanda Almeida

Language

PT