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10 Exercícios Funcionais para Grupos by felipe alves is a document available to read on EtoBox.

What is 10 Exercícios Funcionais para Grupos about?

O documento apresenta 10 exemplos de exercícios funcionais para grupos dinâmicos, elaborados para serem realizados ao ar livre ou em estúdio. Os treinos incluem uma variedade de blocos focados em diferentes partes do corpo e condicionamento, com ênfase em técnicas de HIIT e exercícios de força. O autor, Sávio Regis, é um especialista em treinamento funcional e convida os leitores a se conectarem com sua comunidade online.

Author

felipe alves

Language

PT