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L'estime de Soi Par la Pleine Conscience : 50 Exercices Quotidiens Pour Cultiver L'acceptation de Soi et la Compassion Pour Soi by Janetti Janetti Marotta is a book available to read on EtoBox.

What is L'estime de Soi Par la Pleine Conscience : 50 Exercices Quotidiens Pour Cultiver L'acceptation de Soi et la Compassion Pour Soi about?

Vous sentez-vous rarement à la hauteur? Êtes-vous critique envers vous-même? Portez-vous des jugements peu flatteurs sur votre personne? Vous dites-vous, en votre for intérieur, que vous aimeriez avoir plus d'intelligence, être plus svelte ou connaître plus de succès? À force de vous mesurer à des critères irréalistes et de vous comparer aux autres, vous risquez de vous dévaloriser et d'éprouver de l'insécurité. Quoi faire pour arriver à être bien avec qui vous êtes? Ce livre propose 50 exercices de pleine conscience qui sont faciles à pratiquer et qui vous aideront à faire taire cette petite voix qui vous juge, qui vous critique et qui ainsi vous empêche d'accéder au bonheur. Vous y apprendrez à reconnaître vos pensées négatives au moment même où elles surgissent, à les accueillir et à choisir la façon dont vous souhaitez y réagir. Spiritualité

Author

Janetti Janetti Marotta

Publisher

BÉLIVEAU ÉDITEUR

Published

2014

Language

FR

ISBN

9782890926509

Subjects

Body Mind & Spirit, Self Help, Psychology