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Hábitos Saludables y Pausas Activas by Eucaris Shaik Diaz is a document available to read on EtoBox.

What is Hábitos Saludables y Pausas Activas about?

Este documento describe los beneficios de las pausas activas y la cultura física en el trabajo. Define las pausas activas como breves descansos que incluyen ejercicios ligeros para reducir el estrés y la fatiga laboral. También define la cultura física como hábitos de cuidado corporal mediante deportes o ejercicios para mantener la salud. Algunos beneficios mencionados son disminuir el estrés, mejorar el rendimiento laboral, liberar tensión muscular y aumentar la autoestima.

Author

Eucaris Shaik Diaz

Language

ES