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Cardápio Diário Econômico de 1.200 kcal by Mirila Andrade is a document available to read on EtoBox.

What is Cardápio Diário Econômico de 1.200 kcal about?

O documento apresenta um plano alimentar econômico e prático com um cardápio diário de aproximadamente 1.200 kcal, incluindo opções de café da manhã, lanches, almoço e jantar. Também fornece uma lista de compras para uma semana, detalhando as quantidades necessárias de proteínas, leguminosas, carboidratos, vegetais, frutas e gorduras saudáveis. O objetivo é facilitar a alimentação saudável e acessível.

Author

Mirila Andrade

Language

PT