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道家真气 by 湛若水著, ZHONG GUO TAI WAN ZHAN RUO SHUI, Zhan Ruoshui zhu, 湛若水, 1949- is a book available to read on EtoBox.

What is 道家真气 about?

5 (p1): 第一章 绪论 气的轮廓 7 (p1-1): 气功爱好者的疑惑 9 (p1-2): 日益蓬勃的炼气风潮 11 (p1-3): 学气功的重重障碍 13 (p1-4): 学习气功重视师承 15 (p1-5): 古今气功推广发展的环境差异 18 (p1-6): 研究气的方向与方法 21 (p2): 第二章 气的原理 23 (p2-1): 气功一词的由来及辩正 25 (p2-2): 气是什么? 31 (p2-3): 气的基本元素 36 (p2-4): 科学家眼中的气 40 (p2-5): 丹田的正确位置 45 (p2-6): 呼吸吐纳的要领 47 (p2-7): 心和脑,谁在当家做主? 50 (p2-8): 道家炼气公式的探讨 54 (p2-9): 修炼气功的目的与程序 65 (p3): 第三章 炼气化精 67 (p3-1): 精是养命的基础 70 (p3-2): 炼气化精的原理 77 (p3-3): 精的性质与功能 82 (p3-4): 如何吸气到丹田? 84 (p3-5): 阴窍的运用与导气入地 91 (p3-6): 炼精必须动静调和 93 (p3-7): 炼气化精的功法 99 (p4): 第四章 炼精化? 101 (p4-1): 炼精化?的原理 105 (p4-2): 炼精化?用意不用心 108 (p4-3): 采药与火候控制 110 (p4-4): 如何进行温养功夫? 117 (p5): 第五章 炼?化神 119 (p5-1): 神是什么? 121 (p5-2): 后天返回先天的途径 127 (p5-3): 炼?化神的心法 131 (p6): 第六章 炼神还虚 133 (p6-1): 何谓精气神合一? 135 (p6-2): 炼神还虚了道成道 137 (p6-3): 修性与修命 147 (p7): 第七章 气的面面观 149 (p7-1): 内外兼修的武侠 160 (p7-2): 瑜伽与气功 164 (p7-3): 运动需不需要炼气? 170 (p7-4): 静坐与气功 179 (p7-5): 何谓导引术? 185 (p7-6): 按摩的要领 193 (p7-7): 气功的分类 197 (p8): 第八章 气与养生 199 (p8-1): 排浊纳清保健康 205 (p8-2): 通三焦、降火气的方法 210 (p8-3): 波动的情绪是健康杀手 217 (p8-4): 练功会不会走火入魔? 223 (p8-5): 养形常欲小劳 228 (p8-6): 熬夜及失眠最伤身 235 (p8-7): 简单易学的“太极导引功” 239 (p8-8): 进阶养生气功 246 (p8-9): 气功的医疗成效 249 (p8-10): 人是否可以长生不老? 257 (p9): 第九章 结语 本书以道家炼气法门为纲目阐述气功原理,在气的种类,炼化,功用及修炼方法

Author

湛若水著, ZHONG GUO TAI WAN ZHAN RUO SHUI, Zhan Ruoshui zhu, 湛若水, 1949-

Publisher

海口:海南出版社

Published

2013

Language

ZH

ISBN

9787544349710

Subjects

Medical, Philosophy, Medicine