Can I read 中年健康运动处方/运动处方丛书 on EtoBox?

中年健康运动处方/运动处方丛书 by 王广兰等著, 任建生主编, 任建生, 王广兰等著, 王广兰 is a book available to read on EtoBox.

What is 中年健康运动处方/运动处方丛书 about?

1 (p0-1): 前言 1 (p1): 中年--人生的黄金时代(代序) 4 (p1-2): 一 健康的理解 4 (p1-3): 健康=财富 7 (p1-4): 灵与肉 9 (p1-5): 什么是健康? 14 (p1-6): 医学模式的转变与体育 16 (p1-7): 体育的健康职能 23 (p1-8): 二 认识你自己 23 (p1-9): 中年是如何到来的? 26 (p1-10): 中年期心理特征 29 (p1-11): 中年期的生理机能变化 35 (p1-12): 更年期 42 (p1-13): 健康测验 44 (p1-14): 心肌梗塞威胁测验 47 (p1-15): 应激测验 49 (p1-16): 腰臀比 50 (p1-17): 体力年龄测验 54 (p1-18): 三 健康正面临的威胁 54 (p1-19): 大自然对健康的警告 60 (p1-20): 心理社会因素对健康的影响 64 (p1-21): 生活方式对健康的侵害 66 (p1-22): 人体的第三状态 70 (p1-23): 运动不足与健康 74 (p1-24): 体力与健康 76 (p1-25): 全身耐力与肥胖 79 (p1-26): 全身耐力与“成年人病”的危险因素 82 (p1-27): 四 健康的良方--运动处方 82 (p1-28): 你为何不加入这一行列? 85 (p1-29): 劳动不能代替体育 88 (p1-30): 体育锻炼的心理效应 94 (p1-31): 体育锻炼的生理效应 100 (p1-32): 中年体育锻炼的因素分析 104 (p1-33): 运动处方的基本内容 114 (p1-34): 五 选择行之有效的锻炼方法 115 (p1-35): 耐力锻炼与库珀有氧训练法 119 (p1-36): 关于早操的对话 123 (p1-37): 家庭体育场 125 (p1-38): 家庭健身房 127 (p1-39): 万能的运动器械 128 (p1-40): 反常态运动 130 (p1-41): 稳定性体操 131 (p1-42): 跌倒的技巧 134 (p1-43): 健身跑 134 (p1-44): 六 适合中年人锻炼的运动及处方 141 (p1-45): 步行 145 (p1-46): 游泳 150 (p1-47): 健美操 153 (p1-48): 踏板操 155 (p1-49): 室内健身器 158 (p1-50): 武术、太极拳 167 (p1-51): 养生气功 181 (p1-52): 甩手 182 (p1-53): 蹬楼梯 185 (p1-54): 骑自行车 187 (p1-55): 冷水浴与冬泳 189 (p1-56): 乒乓球、羽毛球 192 (p1-57): 保龄球、门球 195 (p1-58): 七 中年男子健美运动处方 195 (p1-

Author

王广兰等著, 任建生主编, 任建生, 王广兰等著, 王广兰

Publisher

武汉:武汉出版社

Published

2000

Language

ZH

ISBN

9787543020771