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自我催眠术 : 消除心理疾病的自我疗法 by (日)平井富雄著;张克云译, (日)平井富雄著 , 张克云译, 平井富雄, 张克云 is a book available to read on EtoBox.

What is 自我催眠术 : 消除心理疾病的自我疗法 about?

1 (p1): 第一部分 自我催眠术将你从不安中解脱 3 (p1-2): 1 什么是催眠 3 (p1-3): 日趋增加的“心理疾病” 6 (p1-4): 持续紧张的后果 8 (p1-5): 路易十六曾热衷于催眠术 13 (p1-6): 2 什么是自我催眠 13 (p1-7): “从身体到心理”的自我催眠术 15 (p1-8): 来自身体的催眠更为安全和可靠 18 (p1-9): 智力越高越易于催眠 22 (p1-10): 更为理想的自我催眠术——自律训练法 27 (p1-11): 瑜珈是一种自我催眠术 31 (p1-12): 坐禅与自我催眠 35 (p1-13): 3 自我催眠的生理学 35 (p1-14): 什么是感情 40 (p1-15): 从脑电波受到的启示 45 (p1-16): 自己进行演出的自我催眠术 50 (p1-17): 自我催眠术是一门认识自己的科学 55 (p2): 第二部分 自我催眠术的六大方法 57 (p2-2): 写在自我催眠术开始以前 66 (p2-3): 第一阶段 胳膊重重的 66 (p2-4): (1)催眠的进行方法 71 (p2-5): (2)生理的变化和效用 73 (p2-6): “怯场”癖是才能的杀手 75 (p2-7): 要怯场时,默念“胳膊重重的” 76 (p2-8): 羞于见人、口吃的心理 77 (p2-9): 什么是“根性” 79 (p2-10): “随时随地都能入睡”的技术 83 (p2-11): 第二阶段 胳膊热热的 83 (p2-12): (1)催眠的进行方法 86 (p2-13): (2)生理的变化和效用 87 (p2-14): 火并非总是热的 89 (p2-15): 丧失自信是神经官能症的初期症状 91 (p2-16): 自信的有无改变一个人 92 (p2-17): 物极必反 94 (p2-18): 治疗“书写痉挛” 97 (p2-19): 借助自我催眠术的返老还童术 100 (p2-20): 第三阶段 心脏的跳动静静的 100 (p2-21): (1)催眠的进行方法 105 (p2-22): (2)生理的变化和效用 108 (p2-23): “愤怒癖”使你低人一头 110 (p2-24): 胜负强弱的秘密 112 (p2-25): 第四阶段 呼吸轻轻松松的 112 (p2-26): (1)催眠的进行方法 115 (p2-27): (2)生理的变化和效用 118 (p2-28): 禅僧所知晓的自我催眠术 120 (p2-29): 烟酒可以戒掉 123 (p2-30): 度过交通拥挤时间的方法 124 (p2-31): 压力使人丧失食欲 125 (p2-32): 让女性免于不幸的“分手方法” 129 (p2-33): 第五阶段 太阳神经丛热热的 129 (p2-34): (1)催眠的进行方法 135 (p

Author

(日)平井富雄著;张克云译, (日)平井富雄著 , 张克云译, 平井富雄, 张克云

Publisher

北京:中国青年出版社

Published

1996

Language

ZH

ISBN

9787500623793