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Estiramientos Dorsolumbares by jesus148000 is a document available to read on EtoBox.

What is Estiramientos Dorsolumbares about?

El documento describe una serie de estiramientos y ejercicios para la zona lumbar y paravertebrales, enfocados en aliviar el lumbago mecánico. Se incluyen instrucciones específicas para cada ejercicio, como mantener las posiciones de estiramiento entre 20 a 30 segundos y repetir los movimientos varias veces. Las posiciones mencionadas incluyen estiramientos en decúbito supino, ejercicios de

Author

jesus148000

Language

ES