Can I read Entspannung Lernen und Lehren on EtoBox?

Entspannung Lernen und Lehren by Bödeker, Peter is a book available to read on EtoBox.

What is Entspannung Lernen und Lehren about?

Fühlen Sie sich öfters müde und abgeschlafft? Mangelt esIhnen an Konzentration? Ist Ihr Kopf voll, überfüllt von Gedanken? Fällt es Ihnen schwer, Entscheidungen zu treffen? Sehnen Sie sich nach mehr Klarheit und Freude für Ihr Leben? Entspannungstechniken helfen Ihnen dabei, Ruhe, Gewissheit und Lebensfreude in Ihr Leben zurückzuholen. Der Autor Peter Bödeker konzipiert seit vielen Jahren Entspannungskurse und hat in diesem Lehrbuch der Entspannungsverfahren seine Erfahrungen mit den jeweiligen Techniken zusammengefasst.Diese Entspannungstechniken lernen Sie spielend leicht mit den Hilfen im Buch:GrundentspannungsübungProgressive MuskelentspannungAutogenes Training10-Minuten-KurzentspannungAtembeobachtungKörperreise (Body Scan)Yogische Tiefenentspannung (Yoga Nidra)MeditationDieses Buch will:Ihnen das notwendige Wissen vermitteln,eine Auswahl erprobter Techniken an die Hand geben,mögliche Vorgehensweisen für den Alltag aufzeigen,einfaches Lernen ermöglichen undfür Lehrende wertvolle Hilfen zur Verfügung stellen.Bringen Sie Abwechslung in Ihre Entspannungsübungen. Sie lernen die Techniken ohne Mühe - einfach die zugehörige Audio-Übung in Ihrem Handy, MP3- oder CD-Player anschalten u

Author

Bödeker, Peter

Publisher

Eigenverlag

Published

2013

Language

DE

ISBN

9783944290805