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Apuntes Pilates Pared Compressed 1.PDF 1 by DEPARTAMENTO De Psicopedagogía is a document available to read on EtoBox.

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El documento presenta un taller de Pilates en la pared dirigido por Idoia Guerrero, que incluye una serie de ejercicios y principios fundamentales. Se detallan ejercicios específicos como respiración, activación abdominal, y estiramientos, así como el uso de fitball. Además, se proporcionan notas y agradecimientos al final del documento.

Author

DEPARTAMENTO De Psicopedagogía

Language

ES