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Planificación del Entrenamiento en Natación by KELSOFT CA is a document available to read on EtoBox.

Este documento describe los principios básicos de la planificación del entrenamiento para nadadores. Explica que la planificación implica alcanzar objetivos a través de etapas mediante métodos sistemáticos. Luego detalla las fases de la planificación, los componentes como sesiones y ciclos, y modelos como la periodización. Finalmente, ofrece ejemplos de cómo distribuir volúmenes de entrenamiento y estructurar macrociclos e microciclos.

Author

KELSOFT CA

Language

ES