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Planificación del Entrenamiento en Natación by KELSOFT CA is a document available to read on EtoBox.

What is Planificación del Entrenamiento en Natación about?

Este documento describe los principios básicos de la planificación del entrenamiento para nadadores. Explica que la planificación implica alcanzar objetivos a través de etapas mediante métodos sistemáticos. Luego detalla las fases de la planificación, los componentes como sesiones y ciclos, y modelos como la periodización. Finalmente, ofrece ejemplos de cómo distribuir volúmenes de entrenamiento y estructurar macrociclos e microciclos.

Author

KELSOFT CA

Language

ES