Can I read 专注 : 把事情做到极致的艺术 = The distracted mind on EtoBox?

专注 : 把事情做到极致的艺术 = The distracted mind by 严当·格萨雷, (美) 格萨雷, (Gazzaley, Adam) is a book available to read on EtoBox.

What is 专注 : 把事情做到极致的艺术 = The distracted mind about?

5 (p1): 第一部分 认知和控制的本质 5 (p1-1): 第一章 充满干扰的世界 5 (p1-1-1): 你决定完成目标时受到的干扰 8 (p1-1-2): 为什么我们会如此容易被干扰 9 (p1-1-3): 情况会越来越糟糕吗 11 (p1-1-4): 为什么我们明知会受干扰却忍不住 18 (p1-2): 第二章 我们的目标和认知控制 18 (p1-2-1): 原始大脑的感知——行动循环 20 (p1-2-2): 人类思维的真正巅峰 27 (p1-2-3): 人的认知控制过程 38 (p1-3): 第三章 大脑和控制力 38 (p1-3-1): 大脑设置和完成目标的中枢 45 (p1-3-2): 人类大脑的神经网络 49 (p1-3-3): 认知控制的自上而下调制 59 (p1-4): 第四章 我们认知控制能力的局限 59 (p1-4-1): 选择性:隔绝非相关信息 65 (p1-4-2): 分配:有限的信息下优化应对 67 (p1-4-3): 可持续性:越枯燥越难以集中 68 (p1-4-4): 处理速度:注意力的终极局限 69 (p1-4-5): 工作记忆的局限性 71 (p1-4-6): 目标管理的局限 75 (p1-4-7): 总结:了解我们认知的局限 78 (p1-5): 第五章 我们的专注力总在不断地变化 78 (p1-5-1): 随着年龄相关性变化 87 (p1-5-2): 我们当下状态对注意力的影响 90 (p1-5-3): 哪些疾病会对注意力产生干扰 101 (p2): 第二部分 高科技世界中的行为学 101 (p2-1): 第六章 科技心理学 101 (p2-1-1): 科技在专注力下降中起了什么作用 105 (p2-1-2): 多任务处理、任务转换和持续走神状态 109 (p2-1-3): 如何减少工作中的干扰 111 (p2-1-4): 高科技产品对学习的干扰 112 (p2-1-5): 生活中的“多任务同时处理” 116 (p2-1-6): 行为期望加大了干扰 119 (p2-2): 第七章 专注力散失 119 (p2-2-1): 为什么学生集中注意力不会超过5分钟 123 (p2-2-2): 科技产品分散注意力越多我们越不安全 128 (p2-2-3): 干扰状态下工作的代价 130 (p2-2-4): 苹果手机效应:手机影响关系 132 (p2-2-5): 心理健康、情绪稳定和身体健康 134 (p2-2-6): 你还在睡前玩手机吗 139 (p2-3): 第八章 科技产品对人群专注力的影响 139 (p2-3-1): 儿童和青少年更容易分心 145 (p2-3-2): 年长者应对分心的力不从心 147 (p2-3-3): 缺乏认知控制能力的病患 158 (p2-4): 第九章 我们为何自我干扰 158 (p2-4-1)

Author

严当·格萨雷, (美) 格萨雷, (Gazzaley, Adam)

Publisher

江苏凤凰文艺出版社

Published

2017

Language

ZH

ISBN

9787559407283