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Conexión Emocional y Afirmaciones by cristel.copia is a document available to read on EtoBox.

What is Conexión Emocional y Afirmaciones about?

El documento propone técnicas de anclaje emocional para conectar con la paz interna, sugiriendo recordar momentos de seguridad y hablarse a uno mismo con amabilidad. Se enfatiza la importancia de observar las emociones difíciles sin juicio y de abordarlas con curiosidad y amor. Además, se sugiere reprogramar el cerebro mediante afirmaciones positivas, tratándose a uno mismo con el mismo cariño que se ofrecería a un ser querido.

Author

cristel.copia

Language

ES