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如何抗衰老 Ru he kang shuai lao by 刘润芝,邓品山编著, 刘润芝, 邓品山编著, 刘润芝, 邓品山, 刘润芝, author is a book available to read on EtoBox.

What is 如何抗衰老 Ru he kang shuai lao about?

1 (p1): 第一编 人的寿命与长寿 1 (p1-2): 一、人的自然寿命和推算方法 2 (p1-3): 二、部分外国人的平均寿命 3 (p1-4): 三、我国历代人的平均寿命 3 (p1-5): 四、人口的年龄划分 5 (p1-6): 五、女性寿命比男性长 5 (p1-7): (一)与性染色体有关 5 (p1-8): (二)与生活方式及工作性质不同有关 6 (p1-9): 六、怎样才能长寿 6 (p1-10): (一)情绪愉快 7 (p1-11): (三)生活有规律 7 (p1-12): (二)讲究优生 8 (p1-13): (四)膳食营养平衡,并适当节制饮食 9 (p1-14): (五)睡眠充足、适度 9 (p1-15): (六)生活环境好 11 (p2): 第二编 人的衰老和延缓衰老 11 (p2-2): 一、老化和衰老 11 (p2-3): (一)老化 11 (p2-4): (二)衰老 12 (p2-5): 二、人体衰老的特征 12 (p2-6): (一)衰老的外貌变化 13 (p2-7): (二)衰老内部器官系统功能的变化 14 (p2-8): (三)衰老与疾病 15 (p2-9): (四)心理衰老的表现 16 (p2-10): (五)人体何时开始衰老 18 (p2-11): 三 、人口老化 19 (p2-12): 四、人为什么会衰老 20 (p2-13): (一)遗传程序学说 20 (p2-14): (二)蛋白质合成差错成灾学说 20 (p2-15): (三)免疫学说 20 (p2-16): (四)自由基学说 21 (p2-17): (五)大分子交联学说 21 (p2-18): (六)内分泌学说 22 (p2-19): (七)生物钟学说 23 (p2-20): 五、延缓衰老 23 (p2-21): (一)动静结合可延缓衰老 25 (p2-22): (二)调控生物钟 26 (p2-23): (三)提高自身免疫力延缓衰老 27 (p2-24): (四)限制饮食延缓衰老 28 (p2-25): (五)微量元素与延缓衰老 30 (p2-26): (六)多种抗衰老制剂的探索 33 (p2-27): (七)怎样延缓脑的衰老 34 (p2-28): 六、催人衰老的物质 34 (p2-29): (一)微量元素中的铝 35 (p2-30): (二)烟雾 35 (p2-31): (三)酒 35 (p2-32): (四)腌咸菜 35 (p2-33): (五)粮食中的霉变物 36 (p2-34): (七)霉变的食品 36 (p2-35): (八)啤酒里的致癌物 36 (p2-36): (六)饮水中的沉积物 37 (p3): 第三编 日常生活与健康 37 (p3-2): 一、自我保健和自然保健 37 (p3-3): (一)健康的自我判断标准 38 (p3-4): (二)

Author

刘润芝,邓品山编著, 刘润芝, 邓品山编著, 刘润芝, 邓品山, 刘润芝, author

Publisher

北京:气象出版社

Published

1999

Language

ZH

ISBN

9787502925369