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Sesión de Entrenamiento de Voleibol by Alejandro Tangarife is a document available to read on EtoBox.

What is Sesión de Entrenamiento de Voleibol about?

Este documento presenta un plan de sesión básica que incluye objetivos, justificación, método, materiales e instalaciones. La sesión consta de calentamiento, parte principal con 8 ejercicios divididos en series, e incluye vuelta a la calma y estiramientos al final. El objetivo es mejorar la fuerza y resistencia de los deportistas a través de circuitos de entrenamiento.

Author

Alejandro Tangarife

Language

ES